Detox Time I

Tempo di rinnovamento

È in arrivo la primavera, e accanto alla bellezza della natura che cambia, ecco ripresentarsi anche i soliti vecchi problemi della stagione.

Gonfiore di pancia, senso di pesantezza, pelle spenta e mancanza di energia?
Cosa possiamo fare per migliorare la nostra forma fisica e mentale?

Pochi consigli di sicuro effetto!

Sfruttiamo le proprietà drenanti delle piante nostre amiche.

Vi consiglio di bere una tisana per almeno tre settimane a base di tarassaco e bardana. Tutte le mattine al risveglio preparate un infuso con queste due radici e bevetelo a digiuno. Per un effetto ancora più completo aggiungete alcune gocce di Clorofilla.

Attenzione anche al benessere del vostro microbiota! Quest’ultimo è l’insieme dei microrganismi che convivono con l’organismo umano, in modo particolare nell’intestino, senza danneggiarlo. È ormai un fatto accertato che il benessere psico-fisico di ognuno di noi è legato al benessere e alla ricchezza di specie che compongono il microbiota.

Non deve mai mancare in un programma di detossinazione, per eliminare le tossine, l’integrazione con un buon Probiotico, il quale è in grado di apportare un beneficio alla salute della persona. Anche questo dà risultati migliori se usato per almeno un mese e poi a fasi alterne.

Il Lactobacillum Acipophylus è un batterio buono (gram-positivo), ed è un ottimo alleato per il nostro benessere intestinale e non solo.
Ha notevoli effetti benefici per l’uomo, come la produzione di composti inibitori della crescita di altri microrganismi patogeni e l’eliminazione delle tossine prodotte da batteri proteolitici. È già presente nel corpo umano, ma le diverse abitudini alimentari,  oltreché ritmi frenetici e ansiosi, possono ridurne la presenza. Possiamo ripristinare il loro numero e la loro azione con integratori alimentari e consumando cibi che li contengano.

Per finire preparate la sera un infuso di finocchio, frutti e foglie di Melissa.
Aiuterà la digestione e il sonno!

Cibi detox?
Frutta, meglio se mangiata lontano dai pasti. Carciofo. Barbabietola. Zenzero e aglio. Tè verde.

Se vuoi approfondire leggi il secondo articolo su Depurarsi e Detox Time!

Vi aspettiamo in Erboristeria per consigli su cibi detox e prodotti, a presto!